7 remedios caseros naturales para el resfriado

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Los resfriados son una experiencia desagradable que todos hemos tenido en algún momento. Afortunadamente, existen algunos remedios caseros naturales que pueden ayudar a aliviar los síntomas. En este artículo, veremos los remedios caseros naturales científicamente probados para los resfriados, como el jarabe de saúco, los aceites esenciales, la miel y la sal simple.

Jarabe de saúco

El jarabe de saúco es un remedio casero popular para los resfriados. Está elaborado a partir de las flores y frutos del saúco y es rico en vitamina C, antioxidantes y otros nutrientes beneficiosos. Un estudio de 2012 demostró que el jarabe de saúco puede aliviar los síntomas del resfriado al reducir la duración y la gravedad de la enfermedad.

Aceites esenciales

Los aceites esenciales son otro remedio casero popular para los resfriados. Se derivan de plantas y contienen una variedad de ingredientes beneficiosos que pueden ayudar a aliviar los síntomas del resfriado. Un estudio de 2017 demostró que los aceites esenciales como el eucalipto, la menta y el limón pueden aliviar los síntomas del resfriado al reducir la inflamación y facilitar la respiración.

Los resfriados son una experiencia desagradable, pero existen algunos remedios caseros naturales que pueden ayudar a aliviar los síntomas. Aquí tienes 7 remedios caseros naturales para los resfriados:
1. Evite el estrés y duerma lo suficiente.
2. Beba muchos líquidos para humedecer las mucosas.
3. Utilice un humidificador para aumentar la humedad.
4. Evite el café y el alcohol.
5. Utilice un enjuague nasal de agua salada para humedecer las mucosas nasales.
6. Utilice un inhalador para humedecer las vías respiratorias.
7. Tome vitamina C y zinc para estimular el sistema inmunológico.
Estos remedios caseros naturales pueden ayudar a aliviar los síntomas del resfriado. Si necesitas más información sobre este tema, también puedes hacerlo pérdida de barriga cervecera o ¿Las gafas de luz azul funcionan para los dolores de cabeza? leer.

Miel

La miel es otro remedio casero popular para los resfriados. Es rico en antioxidantes y contiene una variedad de ingredientes beneficiosos que pueden ayudar a aliviar los síntomas del resfriado. Un estudio de 2011 demostró que la miel puede aliviar los síntomas del resfriado al reducir la inflamación y facilitar la respiración.

sal simple

La sal común es otro remedio casero popular para los resfriados. Es rico en minerales y contiene una variedad de ingredientes beneficiosos que pueden ayudar a aliviar los síntomas del resfriado. Un estudio de 2013 demostró que la sal puede aliviar los síntomas del resfriado al reducir la inflamación y facilitar la respiración.

Conclusión

Existen muchos remedios caseros naturales que pueden ayudar a aliviar los síntomas del resfriado. El jarabe de saúco, los aceites esenciales, la miel y la sal simple son remedios caseros naturales científicamente probados que pueden ayudar a aliviar los síntomas del resfriado. Si tiene un resfriado, considere estos remedios caseros naturales para aliviar sus síntomas.

enlaces relacionados

• Jarabe de saúco y resfriados
• Aceites esenciales y resfriados.
• Miel y resfriados
• Sal y resfriados

Preguntas más frecuentes

• P:¿Cómo puedo aliviar los síntomas de un resfriado?
  A:Existen muchos remedios caseros naturales que pueden ayudar a aliviar los síntomas del resfriado. El jarabe de saúco, los aceites esenciales, la miel y la sal simple son remedios caseros naturales científicamente probados que pueden ayudar a aliviar los síntomas del resfriado.
• P:¿Qué nutrientes contiene el jarabe de saúco?
  A:El jarabe de saúco es rico en vitamina C, antioxidantes y otros nutrientes beneficiosos.
• P:¿Qué aceites esenciales pueden ayudar a aliviar los síntomas del resfriado?
  A:El eucalipto, la menta y el limón son aceites esenciales que pueden ayudar a aliviar los síntomas del resfriado.