5 recetas de infusiones para el verano

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El verano es la época perfecta para refrescarse con un refrescante vaso de infusión de hierbas. Los tés de hierbas no sólo son deliciosos sino también ricos en beneficios para la salud. Pueden ayudar a reducir la inflamación, disminuir la presión arterial y estimular el sistema inmunológico. Aquí hay 5 deliciosas recetas de té de hierbas que puede probar para obtener beneficios para la salud y refrescarse al mismo tiempo.

1. Té de hierbas con jengibre y limón

Esta refrescante infusión de hierbas es una alternativa saludable a las limonadas tradicionales. Es rico en vitamina C y contiene propiedades antioxidantes que ayudan a reducir la inflamación. Para preparar este té necesitarás:

• 1 cucharadita de jengibre recién rallado
• 1 cucharadita de jugo de limón recién exprimido
• 1 TL Honig
• 1 taza de agua caliente

Coloca todos los ingredientes en una taza y revuelve hasta que se disuelva por completo. Deja que el té se enfríe y luego viértelo en un vaso con cubitos de hielo. ¡Completo!

El verano es el momento perfecto para disfrutar de unas deliciosas recetas de infusiones de hierbas. Aquí hay 5 recetas de té de hierbas que puedes probar: 5 recetas de infusiones para el verano . Si buscas una alternativa a la salsa de pescado, puedes Busca aquí un sustituto de la salsa de pescado. . Si buscas un programa de entrenamiento personalizado, puedes Busque un plan de entrenamiento personalizado aquí .

2. Té de hierbas de hibisco

El té de hierbas de hibisco es un té delicioso y refrescante, rico en vitamina C y antioxidantes. Puede ayudar a reducir la presión arterial y fortalecer el sistema inmunológico. Para preparar este té necesitarás:

• 1 cucharadita de flores de hibisco secas
• 1 taza de agua caliente

Coloca las flores de hibisco en una taza y vierte agua caliente sobre ellas. Deja reposar el té durante 10 minutos y luego viértelo en un vaso con cubitos de hielo. ¡Completo!

3. Té de hierbas con menta

El té de hierbas con menta es un té refrescante rico en vitaminas y minerales. Puede ayudar a calmar el estómago y reducir el apetito. Para preparar este té necesitarás:

• 1 cucharadita de hojas de menta fresca
• 1 taza de agua caliente

Coloca las hojas de menta en una taza y vierte agua caliente sobre ellas. Deja reposar el té durante 10 minutos y luego viértelo en un vaso con cubitos de hielo. ¡Completo!

4. Té de hierbas de manzanilla

El té de manzanilla es un té calmante rico en vitaminas y minerales. Puede ayudar a reducir la inflamación y disminuir la presión arterial. Para preparar este té necesitarás:

• 1 cucharadita de flores de manzanilla secas
• 1 taza de agua caliente

Coloca las flores de manzanilla en una taza y vierte agua caliente sobre ellas. Deja reposar el té durante 10 minutos y luego viértelo en un vaso con cubitos de hielo. ¡Completo!

5. Té de hierbas de limoncillo

El té de hierbas de limoncillo es un té refrescante rico en vitaminas y minerales. Puede ayudar a reducir la presión arterial y fortalecer el sistema inmunológico. Para preparar este té necesitarás:

• 1 cucharadita de limoncillo fresco
• 1 taza de agua caliente

Coloca la hierba de limón en una taza y vierte agua caliente sobre ella. Deja reposar el té durante 10 minutos y luego viértelo en un vaso con cubitos de hielo. ¡Completo!

Pruebe una de estas deliciosas recetas de té de hierbas para obtener los beneficios para la salud y refrescarse al mismo tiempo. También puedes preparar tu propio té de hierbas mezclando diferentes hierbas y especias. Obtenga más información sobre los beneficios para la salud del té de hierbas. y cómo hacer tu propio té de hierbas .

Preguntas más frecuentes

• P:¿Cuáles son los beneficios para la salud del té de hierbas?
  A:El té de hierbas puede ayudar a reducir la inflamación, disminuir la presión arterial y estimular el sistema inmunológico.
• P:¿Cómo puedo hacer mi propio té de hierbas?
  A:Puedes preparar tu propio té de hierbas mezclando diferentes hierbas y especias. Se puede encontrar más información aquí .

El verano es la época perfecta para refrescarse con un refrescante vaso de infusión de hierbas. Pruebe una de estas deliciosas recetas de té de hierbas para obtener los beneficios para la salud y refrescarse al mismo tiempo. ¡Disfruta el verano!